хек с яйцом на сковороде: рецепт
Простой, лаконичный и очень удачный рецепт приготовления жареной рыбы я хочу вам сегодня предложить. В данном случае используется хек, который имеет нежное белое мясо, филе легко снимается, костей мало, поэтому эта рыбка нам идеально подходит для данного рецепта. Вообще можно взять филе любой рыбы, а вот жарить в яйце рыбу, нарезанную кусочками с костями, не филе , не советую, не удобно будет кушать - рыбка мягкая, нежная, её хочется есть губами, не утруждая себя поиском костей. Для приготовления жареной в яйце рыбы нам понадобятся следующие ингредиенты: рыба хек, куриные яйца, пшеничная мука, приправа для рыбы, масло подсолнечное рафинированное, соль. Тушки свежей или размороженной рыбы промываем и промокаем бумажным полотенцем. Удаляем внутренности и срезаем плавники.
![Хек в муке и яйце на сковороде — рецепт с фото пошагово Хек, запечённый с яйцами и сметаной](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/176/big_175566.jpg)
![Жареный хек - пошаговый рецепт с фото быстро и просто от Анны Каблучок Рыба(хек) с горчицей и кетчупом, жаренная в яйце](https://i.ytimg.com/vi/MirCe4vfFQ0/maxresdefault.jpg)
![Суп с хеком и яйцом - пошаговый рецепт с фото на belim-krasim.ru Суп с хеком и яйцом](http://foodstories.ru/uploads/File_xeka_v_klyare_5850.jpg)
![хек в яйце и муке | Дзен Жареный хек](https://i.ytimg.com/vi/2uhwAl-kQzk/sddefault.jpg)
![Хек с яйцом, что приготовить? — рецепты с пошаговыми фото и видео Блюда с филе хека и яйцом](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/hekvklyre/01.jpg)
![Рыба в яйце - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты Жареный хек - классический рецепт с пошаговыми фото](https://i.pinimg.com/736x/ac/bd/9c/acbd9c0d16195563d4b479c95f71f65e.jpg)
![хек с яйцом на сковороде: рецепт Хек жареный на сковороде в яйце](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/hek-v-klyare.jpg)
![Жареный хек рецепт – Основные блюда. «Еда» Рыба, жаренная в яйце](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016dec/07/19/1835660_39522-710x550.jpg)
![Рецепты вкусных блюд с филе хека и яйцом: пошаговое описание процесса приготовления с фотографиями Хек жареный в яйце](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/cdd23fb1-6beb-40f6-881d-ede2f67eeb41/cdd23fb1-6beb-40f6-881d-ede2f67eeb41.jpg)
![Хек в кляре - рецепт жареной рыбы с фото пошагово Рыба в яйце](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/9cf8ff68-62d0-4f4d-98d3-8873c01d81d5/9cf8ff68-62d0-4f4d-98d3-8873c01d81d5.jpg)
![Хек жареный на сковороде - рецепт с фото Хек в муке и яйце на сковороде](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/хек-с-яйцом-на-сковороде-207330.jpg?636803241964016032)
![Хек, запечённый в духовке с яйцами и сметаной: рецепт - Лайфхакер Хек в кляре](https://i.ytimg.com/vi/nq9vma1B76o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBcZt5CyAftkqOkAMEu7LKlQygaWQ)
![Хек жареный в яйце - рецепт с фото](https://img.iamcook.ru/2023/upl/recipes/byusers/misc/155464337/mobile/a39ec5418053ac6ffc7e49c5e821d838-2023.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты У меня тушки хека маленькие, я оставляю их целиком.
![Сытные первые блюда Жареный хек - пошаговый рецепт с фото на belim-krasim.ru](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/255/big_254594.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Хек в кляре рецепт с фото, как пожарить хек в кляре на belim-krasim.ru](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d235691d8b475cc1/680x482cq70/ryba-khiek-na-paru-основне-фото-рецепта.jpg)
![Новые видео-рецепты Филе хека обжаренное в яйце - калорийность, состав, описание - belim-krasim.ru](https://i.ytimg.com/vi/AJ_tlSPEE78/sddefault.jpg)
![Описание приготовления:](https://img-global.cpcdn.com/recipes/b58e5663006c2a9e/680x482cq70/khiek-zharienyi-v-iaitsie-основне-фото-рецепта.jpg)
![Главное меню](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/02/105_1706877853-scaled-e1706877949170-1280x640.jpg)
![Сезонное меню](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/hekvklyre/rec.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/12/787DAFFE-ADEB-4028-B077-247F62626204.jpeg)
Жареный хек - блюдо настолько простое в приготовлении, что с ним справится даже новичок, у которого слово «пассеровать» вызывает лёгкий испуг, а яичница постоянно подгорает. Рецепт расписан подробнейшим образом и снабжён пошаговыми фотографиями. Продукты потребуются самые простые — собственно сам хек, подсолнечное масло, яйцо, мука, четвертинка лимона, черный перец и соль. Разрезанная на кусочки рыбка сначала обваливается в муке, затем во взбитом яйце, а потом снова — в яйце. Такая панировка позволяет максимально сохранить сочность и фактуру хека. Кроме того, использование в качестве приправ свежемолотого чёрного перца и соли даёт раскрыться натуральному вкусу рыбы по максимуму.
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://cdn.tveda.ru/thumbs/290/290bb8fbd423d617abedccef5bc03db5/bc59f7e08ff02ed23726d35ff6898489.jpg)
![Ингредиенты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/617/big_616177.jpg)
![Ингредиенты:](https://i.ytimg.com/vi/31Cfli_D19Q/sddefault.jpg)
![Случайные рецепты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/10/Yxa_s_yaucom_recept_klasiceskiy_18_500х350.jpg)
![Хек, жаренный в муке](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5454c9c2-841f-46d0-a479-988780799f3b/5454c9c2-841f-46d0-a479-988780799f3b.jpg)
![Категории рецептов](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019oct/14/46/2591532_26843-710x550x.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото](https://i.ytimg.com/vi/t8v8lQNGlmY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBnTfNMN-kt7VnySs9p9I0Z0qNZtA)
![Как пожарить рыбу хек в кляре](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f64674414b7ce133/680x482cq70/filie-khieka-v-iaitsie-основне-фото-рецепта.jpg)