Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней!
Здесь представлена полезная информация для тех кто хочет снизить лишний вес путем правильного питания и занятий спортом. В этом разделе вы найдете полезные советы, рекомендации, а также программы питания. Последняя неделя программы питания по снижению веса от фитнес-клуба My Fit Elite. Рацион каждого дня разбит на 5 приемов пищи.
- Как подготовиться к интервальному голоданию
- Автор: Татьяна Клинкова. Во-первых, неправильная культура питания, например, частое употребление обработанных продуктов: колбасы, сосиски и другое.
- Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1] , [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3].
- Хочешь узнать как?
Английская диета представляет собой вид питания, рассчитанный на 21 день. Суть диеты заключается в чередовании дней по продуктам, а именно - белковых и углеводных дней. Соблюдение английской диеты способствуют не только похудению, но и снижению холестерина, стабилизации сахара в крови, очищению кишечника и освобождению организма от токсинов и шлаков. Также специалисты утверждают, что питание по английской диете помогает регулировать артериальное давление и наладить работу желудка.
