![Почему человек дергается, когда засыпает: зачем это нужно телу | Север-Пресс Вздрагивание](https://sever-press.ru/images/insecure/rs:fill-down:1920:1080/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy9kM2ExMWM5ZS1jNGEud2VicA.webp)
Причины вздрагивания при засыпании
Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги.
![Ночные вздрагивания | Клиника Добрый Доктор г. Красноярск Невролог объяснила природу вздрагиваний во время засыпания](https://content.onliner.by/news/1100x5616/f2c8200dfa28d1a9e7ac5b813047c326.jpeg)
![почему во время сна вздрагивает тело | Дзен Во сне тело резко дергается? Кажется, что вы падаете? Давайте посмотрим, в чем дело](https://russian7.ru/wp-content/uploads/2022/03/114-2.jpg)
![Вы «дергаетесь» во сне. От чего это бывает и можно ли с этим бороться? Ночные вздрагивания](https://guru-sna.ru/userfiles/2022/поз.jpg)
![Причины вздрагивания при засыпании Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу](https://www.gooddoctor.ru/uploads/blog/blog_post_430/vzdragivaniya.jpg)
![Почему возникают вздрагивания при засыпании Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать?](https://blog.z.apteka24.ua/media/613e6219e2c5f.jpeg)
![Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать? Ритмичные движения во сне, вздрагивания и сноговорение у детей](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2021/11/base_dc7703f722.jpg)
![Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни | DOCTORPITER Пугающий список: почему человек дергается во сне и чем это опасно](https://yamal-media.ru/images/insecure/rs:fill-down:1920:1440/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy85YzFlYWU0Yi1jOTIud2VicA.webp)
![Статья «Что такое взрагивание, виды» - «Семейный медицинский центр» в Железнодорожном Парасомнии (вздрагивания во сне)](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/345649.jpg)
![Почему вздрагивание при засыпании - это опасный симптом](https://n1s2.hsmedia.ru/c0/8c/03/c08c03048962c5217531335f3597da42/2121x1414_0xac120003_3631617731663083364.jpeg)
![Три причины, почему мы дергаемся при засыпании или во сне](https://static.tildacdn.com/tild3634-3430-4264-b334-613233653434/b69ea6416a195cca3bde.jpg)
![Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни](https://www.rg-rb.de/wp-content/uploads/2023/01/depositphotos_57156951_l.jpg)
Сон представляет собой сложный физиологический процесс, который сопровождается рядом изменений функционирования нервной системы, эндокринных желез и всех внутренних органов. Довольно часто во время сна бывают непроизвольные движения и другие поведенческие реакции, которые относятся к группе парасомний. Наиболее известными и распространенными из них являются вздрагивания тела, возникающие в момент засыпания или во время сна. Если подергивания во время сна возникают периодически и не доставляют человеку серьезных неудобств, они относятся к естественным реакциям тела. Непроизвольная двигательная активность связана с особенностями работы нервной системы, которая продолжает контролировать мускулатуру тела и может посылать стимулирующие импульсы к разным мышцам в момент засыпания. Многие люди замечают, что усиление парасомний происходит на фоне нервного перенапряжения.
![Читайте также](https://emm.ua/files/uploads/vse_pro_son/2014_11_10/vzdr-son-0.jpg)
![Единоборство в глубинах мозга](https://i.jauns.lv/t/2021/12/17/2374081/1000x620.jpg?v=1639743620)
![Сноговорения (сомнилонгвия)](http://img.day.az/2016/03/01/754789_04.jpg)
![Дергаться во сне можно по-разному](https://divoson.ru/images/stories/article/pochemu-my-vzdragivaem-kogda-zasypaem400.jpg)
![Похожие новости](http://karavan.md/uploads/qa/92.jpg)
![Сонные вздрагивания](https://img.tsn.ua/cached/759/tsn-9eec32dc4989e3515edf3aa709da07a2/thumbs/1116x628/28/75/a376ff17ba47a3fdb7296d6050aa7528.jpeg)
![Расслабление мышц](https://forum.sibmama.ru/usrpx/287324/287324_600x800_WP_20141216_0031.jpg)
Природу вздрагиваний во время засыпания объяснила в личном Telegram -канале врач-невролог Татьяна Стецкая. Вздрагивания при засыпании или миоклония сна, или гипнагогические рывки встречаются у большинства здоровых людей», — заявила Стецкая. По ее словам, есть разные предположения относительно появления миоклонии сна. Одно из возможных — усиление старт-рефлекса.
![Миоклонические подергивания у больных эпилепсией](https://letidor.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2022/01/24/11/5189816/0720d69c0d6eabe0ae0d6a00516edd876ee68de2.jpg)
![Online консультация](http://confy.com.tr/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_301416947-scaled.jpg)
![Бургерное меню сайта «Север-Пресс»](http://img.day.az/2016/03/01/754789_06.jpg)