Почему во время сна тело вздрагивает

Вздрагивание

Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. Частенько это настолько сильная встряска, что приходится проснуться. Оказывается, эти ночные резкие судороги связаны с работой нервной системы.

Причины вздрагивания при засыпании

Автор фото, Thinkstock. Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги.

Невролог объяснила природу вздрагиваний во время засыпания
Во сне тело резко дергается? Кажется, что вы падаете? Давайте посмотрим, в чем дело
Ночные вздрагивания
Почему мы дергаемся, когда засыпаем
Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне. Зачем это нужно телу
Демон потрогал? Почему человек дергается во сне и можно ли это контролировать?
Ритмичные движения во сне, вздрагивания и сноговорение у детей
Пугающий список: почему человек дергается во сне и чем это опасно
Парасомнии (вздрагивания во сне)
Почему вздрагивание при засыпании - это опасный симптом
Почему возникают вздрагивания при засыпании
Три причины, почему мы дергаемся при засыпании или во сне
Почему мы дергаемся во сне: терапевт рассказала, когда это признак серьезной болезни

Сон представляет собой сложный физиологический процесс, который сопровождается рядом изменений функционирования нервной системы, эндокринных желез и всех внутренних органов. Довольно часто во время сна бывают непроизвольные движения и другие поведенческие реакции, которые относятся к группе парасомний. Наиболее известными и распространенными из них являются вздрагивания тела, возникающие в момент засыпания или во время сна. Если подергивания во время сна возникают периодически и не доставляют человеку серьезных неудобств, они относятся к естественным реакциям тела. Непроизвольная двигательная активность связана с особенностями работы нервной системы, которая продолжает контролировать мускулатуру тела и может посылать стимулирующие импульсы к разным мышцам в момент засыпания. Многие люди замечают, что усиление парасомний происходит на фоне нервного перенапряжения.

Природу вздрагиваний во время засыпания объяснила в личном Telegram -канале врач-невролог Татьяна Стецкая. Вздрагивания при засыпании или миоклония сна, или гипнагогические рывки встречаются у большинства здоровых людей», — заявила Стецкая. По ее словам, есть разные предположения относительно появления миоклонии сна. Одно из возможных — усиление старт-рефлекса.

Похожие статьи