Этапы диеты Дюкана
Автор диеты, французский врач Пьер Дюкан фр. Pierre Dukan ; род. В ряде стран в частности, в Испании , диету сочли мошеннической и опасной, и население призывается ей не следовать. В январе года Дюкан исключен из Французской медицинской ассоциации вследствие коммерческой направленности его диеты. Низкоуглеводные диеты использовались для похудения и до Дюкана; так, низкоуглеводной является Диета Бантинга , предложенная доктором Харви, сведения о которой появились в печати в году.
Можно употреблять все продукты этапа Атака, вводится дополнительный список ингредиентов и ДОПов, а также продукты растительного происхождения. Чередование — чередуются чисто-белковые ЧБ и белково-овощные БО дни до достижения правильного веса. Список продуктов состоит из разрешённых к использованию добавляются овощи. Схему Чередования вы можете выбрать сами — один через один день, или пять через пять, или — как вам нравится.
Автор методики предлагает нам 4 этапа диеты , на каждый этап — определенный набор продуктов. Суть этого этапа — быстрое снижение веса. На ее протяжении дней человек употребляет в пищу только белковые продукты, с дополнением отрубей от 1 до 1,5 ст.
