ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
С наступлением беременности я, как и многие другие будущие мамочки озадачилась вопросами правильного питания. Раньше было не до этого. Но, когда ждешь малыша, приходится перестраивать многое в своей жизни. Пищевые привычки, если они далеки от идеала, — первое, что нужно срочно корректировать. Столько всего нового и интересного узнала за это время: про пользу пророщенных злаков, чудо-пасту из семян урбеч и т.
Льняное масло — ценнейший растительный жир, который получают путем отжима семян льна высшего сорта. Оно отличается уникальным составом полезных для организма веществ, используется в традиционной и народной медицине, кулинарии, косметологии. Льняное масло называют «продуктом для женщин», так оно богато элементами, нормализующими гормональный фон, продлевающими молодость и красоту. Подробнее о свойствах льняного масла, способах его применения, пользе и вреде для организма вы узнаете, дочитав статью до конца. Льняное масло производят двумя основными способами: путем экстрагирования и рафинации, а также методом однократного холодного отжима сыродавления. Рафинированное льняное масло часто подвергается дополнительным обработкам: очистке щелочью, отбеливанию и дезодорации.
Название «Linum usitatissimum» в переводе с латинского означает «самый полезный». Семена льна ценились за их свойства н а протяжении веков, еще в VIII веке Карл Великий обнародовал указ, в котором обязал своих подданных добавить семена льна в свой рацион. Статью проверила и прокомментировала Наталья Поленова — семейный врач, кардиолог и детский кардиолог, диетолог GMS Clinic.
