Кресс-салат — выращивание витаминной зелени круглый год
Хочу рассказать о полезных свойствах кресс-салата: выращивание и уход на подоконнике. Люди, придерживающиеся правильного питания, во всем мире охотно используют в своем рационе различную зелень, в том числе кресс - салат, поскольку он богат большим количеством витаминов и минеральных веществ, необходимых для здоровья человека. Любители здоровой пищи очень рекомендуют к ежедневному употреблению в пищу такой зелени, как кресс-салат. Регулярное потребление растения способно укрепить иммунитет, улучшить работу органов пищеварения, восполнить дефицит витаминов в организме человека, нормализует давление, помогает очищать легкие людям, страдающим от астмы и зависящим от курения, помогает укрепить сосудистую систему и бороться с бессонницей. Также эту зелень используют в косметических целях в виде масок, кремов.
Выращивание кресс-салата на подоконнике — это простой и доступный способ получить вкусную зелень самостоятельно в любое время года. Кресс-салат — неприхотливое, но очень полезное растение, которое можно вырастить в домашних условиях на подоконнике. Выбор этого вида салата для домашнего садоводства обусловлен легкостью его агротехники и пользой этой разновидности капустных растений. Кресс-салат обладает терпким вкусом и небольшой калорийностью 33 ккал на г. Зелень богата витаминами, фолиевой и аскорбиновой кислотой. Она благотворно влияет на работу щитовидной железы, ЖКТ, рекомендована при бронхитах, анемии и кашле.
Автор: Елена Лесниченко, читатель и автор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.
Похожие статьи
- Что поможет от сердца в домашних условиях - Как снять аритмию в домашних условиях народными
- Сдать спермограмму в домашних условиях - Спермограмма в домашних условиях - блог Моя БэТэшка
- Как сделать агар-агар в домашних условиях
- Уход за цикламеном в домашних условиях после покупки - Цикламен : секреты ухода в домашних условиях