Проявите чуть смекалки на пару без пароварки
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Самым полезным способом приготовления мяса, овощей или рыбы диетологи называют приготовление на пару. Не обязательно сразу тратиться на дорогостоящий прибор, можно вполне обойтись и без пароварки. Все, что нужно для этого, есть у каждой даже не самой современной хозяйки. Возьмите сковороду, подготовьте смесь для омлета, налейте воду в сковороду и доведите ее до кипения, перелейте смесь в миску и поставьте в кипящую в сковороде воду. Плотно накройте сковороду крышкой и следите за уровнем воды. То же самое можно проделать с кастрюлей.
Котлеты в случае их приготовления на пару не просто вкусны. Они также необычайно полезны ввиду того, что благодаря не использованию жира при подобном способе термообработки блюда в нем будет значительно меньше вредного холестерина и калорий. Витаминов же и прочих нутриентов, наоборот, удастся сохранить во много крат больше, нежели при ином способе приготовления. Есть у такого кушанья еще одно преимущество: оно сгодится для рациона людей фактически любого возраста. Его смогут отведать и дети, лишь начинающие приучаться к яствам с общего стола, а также те, кто болен и должен находиться на особой диете.
