5 простых советов, которые помогут вам быстро перестать сомневаться в себе
Впервые описанный в году, этот синдром вызывает у людей уверенность, что их достижения незаслуженны, и беспокойство, что их разоблачат как мошенников. Им кажется, что любой успех в их жизни можно объяснить удачей или манипулированием чужими мнениями. Это происходит даже с самыми успешными людьми. В это сложно поверить, ведь они многого достигли.
Человек каждый день успевает подумать до 70 тыс. Причем, чтобы не сойти с ума, мозг отбирает те, которые вы думаете сознательно, а из них еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за последние 20 лет мысли о «неуверенности в себе» человеческий мозг стал отбирать намного чаще. В основном социологи связывают это с тем, что мы все больше и больше ориентированы на успех, больше от себя требуем и, что закономерно, нам становится все сложнее эти требования оправдывать. Из-за этого мы все больше себя осуждаем и все больше сомневаемся в себе, что негативно сказывается на нашей способности добиваться большего, да и просто быть счастливыми.
Они одолевают в самый неподходящий момент - именно тогда, когда хочется совершить что-то важное, заняться тем, чего никогда не делали, поднять свою жизнь на новый уровень. Как с этим бороться? Ответ на этот вопрос вряд ли можно найти легко, но мы попробуем отыскать то, что поможет, если не навсегда, то хотя бы на время поверить в себя.
