Успокойся: 9 способов борьбы с тревожностью
Личность и характер , Проблемы и трудности Определите источник своей неуверенности - пройдите психодиагностику. Узнать подробности Вы можете по телефону Одним из самых популярных запросов, с которым люди обращаются к психологу , является неуверенность в себе. Однозначного и исчерпывающего определения этого понятия на данный момент не существует, можно сказать, что это своеобразный штамп, который описывает целый ряд проблем и характеристик личности. Вот основные проявления неуверенности в себе:. На основании приведенного выше описания можно сделать вывод, что неуверенность в себе — комплексное явление, включающее в себя определенные эмоциональные страх, тревожность , поведенческие дефицит навыков социального поведения и когнитивные мыслительные: негативные ожидания, установки, стереотипы компоненты.
У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на высоте: возможно, не достигли поставленных целей на работе, получили низкий балл на экзамене или в разговоре оказались не совсем подкованными в теме. Совершенно нормально время от времени сомневаться в своих компетенциях и осознавать свои недоработки. Более того, для самосовершенствования и развития это даже необходимо. Проблема возникает, когда мы «застреваем» в этом ощущении неполноценности, неуверенность в себе становится препятствием для самовыражения и мешает достижению целей. Американская психологическая ассоциация определяет неуверенность в себе как чувство неполноценности, невозможности справиться с жизненными трудностями, сопровождающееся ощущением общей неопределенности и беспокойством по поводу своих целей, способностей и взаимоотношений с другими людьми.
Красота Здоровье. Когда привычный мир рухнул, как сохранить ощущение устойчивости? Ищем решения вместе с экспертами платформы Level3mind: психотерапевтом, карьерным и финансовым консультантами.
